EN KURALLARı OF PARMAK

Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve deprem sınırlanmışlığına ne mümkün.Başkaca, iş yaparken elinizi bir tomar zorlamamak ve dinlendirici egzersizler uygulamak da ağrıyı yönetmenize yardımcı kabil.İnce teamüller yaparken vecanın artması, parmağın aşırı kullanmaı ya da zorlanması ile de ilişki